esencia yoga
Un sueño, un deseo, un propósito… y nació la asociaciación Esencia Yoga en el Campo de Gibraltar. En concreto en Algeciras, años atrás.
Lo que acabamos de vivir ha supuesto una experiencia muy intensa, a todos y todas nos movió algo.
Nosotros estamos transitando el camino desde su Esencia, y colaboramos con quién está en sintonía para ofrecerte recursos y herramientas para encontrarte bien, ya sea a nivel físico, mental y/o espiritual.
Nos gusta y nos sentimos agradecidos de poder seguir compartiendo. Si lo sientes así, comienza o profundiza en tu práctica.
Yoga es uno de los seis sistemas fundamentales del pensamiento de la India.
Se transmiten diferentes interpretaciones de la palabra Yoga, agrupar, juntar, reunirse, unirse; cuerpo, mente y espíritu.
Y todas las definiciones de yoga, tienen algo en común, la idea de que algo cambia.
Todos podemos empezar a practicarlo, y el punto de donde lo hagamos es muy personal, depende de dónde se encuentre cada un@ en ese momento, después de todo, comenzamos con la idea encontrar nuestra mejor versión.
Yoga es la integración del cuerpo, mente y alma, con un objetivo de culminación descrito en los Yoga Sutras de Patanjali: la visión del alma.
Además, yoga aporta muchos otros beneficios de salud, paz, felicidad y equilibrio. La práctica de ásanas (posturas) suministra energía y circulación al cuerpo humano, depurando el organismo y limpiando el sistema circulatorio. Gracias al pranayama (ejercicios de respiración) regulamos nuestra respiración, limpiando y abriendo el sistema respiratorio; con nuestros sistemas internos depurados, nuestro organismo funciona más rápido y es más efectivo.
En busca de esta salud, en Esencia Yoga, trabajamos el yoga desde la perspectiva de Ayurveda, “Ayur- vida” “Veda- conocimiento”, presentándose cómo la ciencia de la longevidad, promueve la salud positiva, la belleza natural y una larga vida. Basada en principios universales, constituye una fuente de conocimientos que ofrecen una visión amplia de la salud total del individuo abarcando los campos físico, emocional y espiritual.
Los aprendizajes y acciones que realizamos diariamente los llevamos a cabo a través del cuerpo, el organismo que nos permite desenvolvernos en la vida. Por este motivo es necesario cuidar al cuerpo en la consecución de poseer una óptima salud, sin un cuerpo equilibrado y sano, difícilmente asentaremos las bases para una óptima salud.
Al hablar de salud nos referimos a la armonía entre el cuerpo y la mente, es decir, no solo basta con tener una buena condición física, también es necesario gozar de un correcto equilibrio mental, solo de esta forma lograremos sentir un estado interior de salud.
